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La mattina è dedicata  allo Yoga e il pomeriggio alla visita dei siti naturali e turistici della Sicilia. Si inizia la giornata con un corso di Yoga che si basa sul rilassamento profondo, la presenza mentale con l’arte del respiro consapevole, il pensiero positivo e la pratica degli asana, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture e attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalità.

Nel pomeriggio, verranno proposte varie attività per conoscere il patrimonio naturale e turistico della Sicilia come una passeggiata a piedi, a cavallo o in quad nel bellissimo Parco Regionale delle Madonie. E’ prevista un’escursione sull’Etna, il più grande vulcano dell’Europa e a Taormina una delle città più belle dell’isola. Ci sarà anche la possibilità di visitare i monumenti di Palermo e di riposarsi sulla bella spiaggia sabbiosa di Cefalù.

Nell’arco della settimana ci sarà una giornata intera dedicata allo Yoga, con 2 meditazioni guidate e 2 corsi di Yoga in cui si imparerà la famosa sequenza del Saluto al Sole. Un brunch vegetariano sarà servito appositamente per integrare la filosofia dello Yoga. 

I corsi sono svolti da un’insegnante trilingue diplomata dalla Sivananda Yoga Academy. I corsi di Yoga possono essere in Inglese, Francese o Italiano. A seconda del numero dei partecipanti il corso può essere bilingue.

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